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軟體簡介:

太極輕鬆學 DVD版 (繁體字幕中文發音:DVD格式)


肢體養生十二式 身體力行你的健康人生

音效: Dolby Digital Stereo
語言: 英 /中
字幕: 中
片長: 45分
畫面: 4:3

太極輕鬆學 DVD

◆加強身體彈性與柔軟度
◆十二種太極基本動作說明
◆也可坐著輕鬆學習


傳統太極一直是很受歡迎的一種拳法，它可以改善肢體平衡和肌肉狀態並且加強身體的彈
性與柔軟度。「太極輕鬆學」內容涵蓋了暖身練習、十二種基本太極動作說明和太極拳法
練習。課程中並介紹有別於一般站著打拳，讓您坐著打就能發揮效用的練習技巧。

課程中並介紹有別於一般站著打拳，讓您坐著打就能發揮效用的練習技巧。

如果您在練習時覺得疲憊或者練習覺得不舒服，您還可坐在椅子上輕鬆學習。

Dagmar Munn，美國愛荷華聖路克斯醫學中心專任健康課程指導監督，是一位擁有專業教練
執照的健身專家，具有20多年教導太極、 瑜珈、身心減壓課程的經驗。